Na problemy ruchowych

Gdy byliśmy małymi berbeciami wiele działań jesteśmy w stanie robić intuicyjnie. Nasze ciało podpowiada nam jak właściwie stawiać nogi, by się nie przewracać, jak utrzymywać plecy. Jednak z czasem dowiadujemy się, że mamy jakieś odstępstwa od normy, czasem płaskostopie, bywa, że któryś odcinek kręgosłupa jest za mocno wygięty.

W takiej sytuacji trzeba pójść do ortopedy. Ortopeda w Krakowie powie nam, co robić, by dana choroba się nie pogłębiała. Często już w szkole w trakcie badań okresowych wychwytywane są pewne wady postawy i w takiej sytuacji uczeń musi uczestniczyć w lekcjach dotyczących gimnastyki korekcyjnej. Jednak czasem sytuacja jest nagła. Podczas jakiś zawodów, czy też po prostu w trakcie wykonywania zwyczajnych rzeczy ktoś doznaje jakiegoś urazu i niezbędna jest rehabilitacja, a co z tym związane pomoc ortopedy.

Jak dowiedzieć się, czemu nasze kolano nie jest sprawne

Wszystkich, pewnie raz bolało kolano. Zdarza się, że za zbytnio je męczyliśmy, czasem zbyt gwałtownie wstaliśmy z łóżka, albo omsknęła nam się noga. Jeśli ból był chwilowy i nie nasilał się w czasie chodzenia, to wszystko w porządku. Inaczej jest, gdy ból doskwierał nam dłuższy czas. W takim wypadku powinniśmy udać się do doktora i poprosić o skierowanie na USG kolana (www.rehabilitacje.org/pracownia-usg). USG kolana pozwoli na właściwą ocenę stanu kolana.

zdjęcie rentgenowskie kolana
Autor: Eric Schmuttenmaer
Źródło: http://www.flickr.com

Dzięki temu badaniu będzie można określić skąd bierze się ograniczenie działania kolana. Oczywiście wiele osób kupuje żele na ból kolana, lub opaski uciskowe. Ale nie zawsze to pomaga, na dłuższą metę niezbędna może być operacja albo jakiś zabieg, który pozwoli nam normalnie funkcjonować. Nie można bagatelizować problemów ze stawem kolanowym, bo może to doprowadzić do trwałego uszczerbku na zdrowiu. Musimy również słuchać doktora, jeżeli zalecił nam niechodzenie przez siedem dni, to z powodu tego, że kolano przestało boleć nie można po dwóch dniach zaczynać biegać. Staw kolanowy niezmiernie łatwo uszkodzić. Dlatego tak istotna jest odpowiednia profilaktyka, np. gdy bieganie to w sportowych butach, by nie przeciążać kolan. Dodatkowo musimy pamiętać, że warto też dbać o sposób odżywiania, bo ona też ma wpływ na właściwe działanie stawów.