Deska ortopedyczna, butle tlenowe i ciśnieniomierz nadgarstkowy jako konieczne przyrządy ratunkowe

Znaczące czynności a pierwsza pomoc przedmedyczna. Ruszając w dalekie, wysokogórskie wycieczki nie wolno zapominać o sprzęcie takim, jakim są butle tlenowe. W krytycznych momentach, kiedy warunki pogodowe oraz wysokościowe w żadnym wypadku nie sprzyjają wdychaniu tlenu, butle tlenowe pozwolą swobodnie oddychać.

Czysta woda krzepy doda.

Woda jest niezbędnym składnikiem do odpowiedniego działania naszego organizmu. Jak zapewne wiemy, nasz organizm składa się w 70% z wody – bez niej nie ma szansy żyć. Bez żarcia człowiek może wytrzymać nawet 2 miesiące, bez płynów w klimacie umiarkowanym zaledwie 7 dni. Już po upływie 24 h brak wody niedobrze działa na organizm. Aczkolwiek jej nadmiar jest również szkodliwy.