Wakacje z dietą – nowa moda

Coraz więcej osób wyjeżdża na wczasy po to, by zrzucić zbędne kilogramy. Kluczowa tutaj okazuje się dieta, a szczególną popularnością cieszą się wczasy z dietą dr ewy dąbrowskiej. Czym się cechują takie wczasy i dieta?

Przede wszystkim chodzi o sposób spożywania posiłków, o ich rodzaj i jakość. Bez względu na to, czy wybieramy wakacje z dietą, czy też nie zwracamy na nią uwagi, to warto pamiętać o kilku istotnych zasadach odżywiania się. Oczywiście najlepiej spożywać zbilansowane posiłki w miarę systematycznie – nie ma co na przykład koncentrować się jedynie na bardzo sycącym obiedzie i pomijać reszty posiłków.

Doczytaj:

Gdzie udać się na „zdrowe” wczasy?Popularnym kierunkiem jeżeli chodzi o „zdrowe” miejsca jest Grecja, Malta, czy Włochy – generalnie kraje śródziemnomorskie, gdzie dieta jest bardzo lekka, spożywa się dużo warzyw, a także bardzo dobrej jakości nabiał, czy ryby. Także jeżeli chodzi o ewa dąbrowska wczasy stosuje się tę zasadę. Generalnie, pamiętając o paru kluczowych zasadach, można mocno schudnąć na naszych wczasach. Należy także podkreślić fakt, że wielu ludzi lubi podczas wczasów imprezować. Niestety alkohol jest mocno kaloryczny i to on może być jedną z podstawowych przyczyn wzrostu wagi i utraty odpowiedniej sylwetki.

Więcej informacji:Zasady odżywiania się podczas wyjazdu

warzywa na stole
Autor: Emily
Źródło: http://www.flickr.com

Unikać warto na pewno fast foodów, które nie dość, że szkodzą zdrowiu (zawierają różne nienaturalne substancje, przy długotrwałym stosowaniu mogą rzeczywiście zdziałać bardzo dużo złego, zarówno jeśli chodzi o młody czy starszy organizm, jak i organizm w bardzo już podeszłym wieku), to dodatkowo bardzo tuczą. Są to po prostu z reguły same węglowodany oraz szkodliwy tłuszcz.

Nie powinniśmy sięgać po tego rodzaju dania, czy przekąski. Warto natomiast postawić na naturalne produkty – starać się kupować produkty jak najmniej przetworzone, takie, które są rzeczywiście bardzo dobrej jakości. To powinno pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów i dzięki temu wrócimy z naszego wyjazdu z piękną opalenizną, jak również z kilkoma kilogramami mniej. To naprawdę w praktyce nie jest wcale trudne, tak jak może sądzimy i na pewno warto to wypróbować!